סדנאות סדנאות סדנאות...

בעמוד זה תמצאו את תיאור הסדנאות השונות שיינתנו ב"בכיוון הרוח".

לנוחיותכם חילקנו את הסדנאות לארבעה קבוצות שניתן להגיע אליהן על ידי לחיצה על הקישורים
שלמטה או בגלילה רגילה

נתראה באירוע


בכיוון הרוח, בית בארבור, דרך ההגנה 135 ת"א. 1.3.2008


1. קבוצת סדנאות תיאטרון

2. קבוצת סדנאות אמנויות לחימה וריקוד

3. קבוצת סדנאות אימון אישי

4. קבוצת סדנאות טיפוח, גוף ונפש




סדנאות תיאטרון:

סדנת פלייבק, 'מונולוגים מהגוף' / מנחה - סיגלית מחבר
יועצת בתקשור ומנחת קבוצות לתיאטרון

סדנא זו היא הזמנה למסע אל הלא נודע, מסע המפתח את הדמיון ואת היצירתיות, את הרגישות והקשבה
לקול הפנימי שלנו, ושחרור ה"שחקן" שבתוכנו.
הסדנא תאפשר לנו להקשיב למסרים בין השורות, למנגינת הלב, לרחש הפנימי ולאנשים הסובבים אותנו
מנקודות מבט מגוונות ומעניינות.
הסדנא כוללת אימפרוביזציה ותרגילי תיאטרון, קול ותנועה.

סדנת 'תמונות מהחיים'/ מנחה - אורית צוקר
שחקנית ומדריכת דרמה

סדנת תיאטרון חוויתית ונוגעת. בסדנא זו נתבונן בתמונות חיים שונות:
רופא מודאג בחדר ניתוחים, אישה שיכורה מוחה דמעה, חייל מכוון את נשקו, אישה בהריון מחייכת מול
גלי הים....
בהשראת התמונות נצא למסע לתמונות חיינו. נבקר בתמונותיהם של חברינו, ודרך דמיון משחק והקשבה,
ניצור ביחד תמונות אנושיות מצחיקות ומרגשות.

סדנת 'הליצן שבתוכי'/ מנחה - פנינה רינצלר
שחקנית,ליצנית.אומנית במה

דרך הצחוק וגם דרך הבכי, דרך ההשתטות ודרך השחרור, נמצא את הליצן שבתוכנו פועם.
הסוד (לא לגלות לאף אחד...) הוא במגרעות שלנו!
הליצן שבתוכנו יהפוך אותן למופע חייו.

סדנת אימפרוביזציה/ מנחה - מיכל קליין
שחקנית,ותסריטאית

אימפרוביזציה במשחק, כמו בחיים, מבוססת על הסתגלות מהירה לשינויים שמסביבנו. אפשר לעשות
הכל- רק לא לומר: "לא". "אימפרו" עוזרת לנו להכיר אחד את השני ואת עצמנו, מלמדת אותנו להקשיב
ולהסתכל ובעיקר, נותנת לנו הזדמנות להביע את עצמנו באופן חופשי ומפתיע.

בחלק הראשון של הסדנא, נכיר את הקבוצה ונלמד לאלתר במשחקי אימפרוביזציה ובסצנות.
בחלק השני נשתמש בחוויות קונפליקט אמיתיות של חברי הקבוצה (מהתחום האישי ו/או המקצועי) כדי
להציג אותן וללמוד מהן כיצד להתמודד עם קונפליקטים דומים בעתיד, כשמילת המפתח היא "אלתור"!


אמנויות לחימה וריקוד:

סדנת מחול מזרחי/ מנחה - שרונה גיא
מדריכת ריקוד מזרחי ויוצרת

בואו להתנסות בחוויית המחול המזרחי עם שרונה, בלווי מוזיקה אותנטית מהנה, טעימה קטנה מעולם
קסום של מוזיקה, קצב ותנועה.
מיועד למעוניינים ליהנות מריקוד אותנטי, חושני וסוחף.
חוויה מוזיקלית, תנועתית ורוחנית מובטחת!


סדנת טאי-צ'י/ מנחה - גידי נותב
מתכנת אינטרנט, מתופף, מדריך טאי צ'י

מעוניינים להבין את הקשר בין התנועה הסינית האיטית לבין לחימה ?
טאי- צ'י הינה אמנות לחימה סינית פנימית ורכה, המתבססת על שחרור ותנועה של הגוף כולו תוך שימוש
במסה שלו ולא על כוח שרירים. בלימודי הטאי צ'י חשיבות רבה לתשומת הלב, המודעות לתנועה אותה
מבצעים או לאופן שבו מגיבים. מבחינה זו הטאי צ'י הוא סוג של מדיטציה.
בואו להתנסות בתנועות המיוחדות ובהתקרבות מפתיעה למצב רגוע, מודע ומשוחרר יותר.
תורם לשיפור הריכוז, האבחנה, הקשב ותשומת הלב לפרטים הקטנים.

סדנת צ'י קונג 1/ מנחה - אמנון דאפי
מורה לצ'י קונג רפואי ומטפל ברפואה סינית

צ'י קונג הינה אומנות של תנועה והתבוננות, עליה מבוססות כל אומנויות הלחימה הסיניות.
משמעות המילה צ'י היא אנרגית החיים הזורמת בגוף. משמעות המילה קונג היא עבודה, טיפוח או
כישרון. צירוף המילים צ'י קונג משמעו תרגילי אנרגיה, שמטרתם הזרמת אנרגיית החיים הפנימית של
הגוף, איזונה והמרצתה.
תרגול הצ'י קונג קיים בסין כבר 5000 שנה והינו חלק מהתרבות הסינית, אותה ניתן לראות בשעות
הבוקר המוקדמות בפארקים שבערי בסין.
תרגול הצ'י קונג מבוסס על עקרונות הרפואה הסינית. זהו תרגול מתון אשר מתאים לכל אדם ומביא
לפיתוח המודעות, שיפור הבריאות ואריכות ימים.

צ'י קונג 2 – טעימות סיניות בתנועה/ מנחה - סיגל תדהר
אדריכלית ומורה לצ'י-קונג טיפולי מטעם וינגייט

צ'י קונג, שיטת ריפוי אנרגטי בתנועה, התפתחה בסין לפני אלפי שנים, ומשמשת עד היום בריפוי ושמירה
על בריאות הגוף והנפש. תרגול הצ'י-קונג מביא לשחרור חסימות ואיזון הגוף ובכך לשיפור הבריאות
ואיכות החיים.

בואו לטעום מסודות הרפואה הסינית העתיקה, בואו לעורר ולהניע את האנרגיה הפנימית הטמונה בגופנו,
בעזרת סדרה של תנועות מרפאות בשילוב נשימה נשמה ומודעות ובליווי מוזיקה.
בואו ללמוד איך לרפא את עצמכם ולהרגיש טוב יותר עם הגוף עם הסביבה הקרובה ועם האנרגיה של
הטבע

סדנת "בקצב הסלסה"/ מנחה - הלית חזום
רקדנית ומורה לריקוד

סדנת זוגות למתחילים
טעימה של תנועה, להט ורומנטיקה ברוטב סלסה ..
מתחילים מהצעד הראשון..


סדנאות קואצ'ינג- אימון

סדנת אימון עסקי/ מנחה - ליטל שחם
מאמנת אישית למהפך תדמיתי וזוגיות

תדמית עסקית נכונה היא הדרך שלנו להצלחה.
בואו להתנסות ולחוות איך תדמית מנצחת הופכת להצלחה האישית שלנו בקידום העסקים ובעבודה.

סדנת קריירה וצמיחה אישית/ מנחה - לימור צינמון
יועצת ארגונית ומאמנת אישית

הקריירה שלך מתחילה היום!
החלום של כולנו הוא לקום בבוקר, ללכת עם חיוך לעבודה, לעבוד בסביבה נעימה ולעבוד במה שאנחנו
אוהבים.
אנו מבלים שעות רבות בעבודה, לעיתים יותר מהשעות שאנו מבלים בבית, עם החברים או עם עצמנו,
ועדיין בכולנו כל כך הרבה סימני שאלה: האם אני עושה מה שאני אוהב ורוצה? האם התפקיד הזה מקדם
אותי? האם התפקיד שאני עושה מתמקד בחוזקות שלי?
בסדנא זו נבחן מה חשוב לנו, מהן השאלות שכדאי לנו להתייחס אליהן כשאנו באים לעשות שינוי או
לבחור קריירה חדשה, והכי חשוב- ננסה להבין איך אפשר להיות עובד מאושר...

'יוצאים מהמינוס' - סדנת ניהול פיננסי אישי/ מנחה - שגית כהן
כלכלנית

בהתחלה עבדנו בשביל להרוויח והוצאנו בשביל ליהנות..... מתי התחלנו לעבוד בשביל לכסות את
המינוס?
בסדנה זו לא נמציא קסם לכיסוי המינוס אבל נפסיק את טמינת הראש בחול, וביחד נבחן איך אפשר לחזור
למסלול הנכון. נכנס כשכירים ונצא מנהלים, ונלמד מספר כללים לניהול התקציב האישי על מנת שהכסף
שלנו יתחיל לעבוד עבורנו.

סדנת שוק ההון/ מנחים - שגית כהן ויוני לוין
כלכלנית ו מנהל תיקי השקעות

למה לי ללמוד את שוק ההון? האם זה לא רק לכלכלנים ולעשירים?
בסדנת שוק ההון נלמד איך שוק ההון משפיע על כולנו! גם בלי שאנחנו משקיעים באופן ישיר. שוק ההון
הישראלי הופך להיות חלק מחיי היום יום של יותר ויותר אנשים, כאשר שם המשחק הוא עצמאות
כלכלית וניצול הזדמנויות. כדי להשאיר את המושכות בידנו חשוב שנבין איך זה עובד.
בסדנה נמחיש איך מתנהל מסחר בבורסה, נבהיר מושגים בסיסיים ונפתח עצמנו בפני עולם חדש - שוק
ההון.

סדנת 'משחק של חיים', אימון/ מנחה - עמית מילרוט
מנחת סדנאות ומאמנת אישית

משחק אימון לערנות ועשייה חוויתי ומיוחד
בואו נשחק בלהתבונן על החיים קצת אחרת...
נעצור לרגע, עצירה אמיתית בחיים, נשתחרר מהעומס ונשאל
מה שלומי באמת ומה שלום אחרים.
נטרוף את הקלפים, נפרוש והנה נוצר לו סדר בבלגן.
נסתכל לחיים בעיניים ונתרגש לפגוש את עצמי ואת האחר.
מבטיחה לכם מפגשים מרגשים אחד עם השני ובראש ובראשונה... כל אחד עם עצמו.

חוק ומשפט- ניפוץ מיתוסים בדיני המשפחה/ מרצה - עו"ד הילה צאירי
עורכת דין ומגשרת

"נישואין זה לא רק איחוד רוחני, זה גם לדעת להוריד את הזבל"
רובנו מייחלים למצוא את בן הזוג המשולם.
אנחנו יוצאים, מכירים ונפרדים, עד שבסופו של דבר מוצאים.
לפעמים בחושבנו שמצאנו את "האחד", אנחנו מגלים שמערכת היחסים הזו לא תגמר בשיבה טובה.
לעיתים היא תיגמר בקול ענות חלושה, ולפעמים רק לאחר מלחמת חורמה בביהמ"ש.
בסדנא זו תמצאו מענה לשאלות נפוצות, שהתשובות שלהן לא תמיד חד משמעיות.
מה ההבדל בין ביה"ד הרבני לבין ביהמ"ש לענייני משפחה?
מה קורה כשאחד הצדדים בוגד? מה משמעות הכתובה? מה זה הסכם ממון ועוד...


סדנאות טיפוח, גוף ונפש

סדנת סטיילינג/ מנחה - גלית שרון
מעצבת ומתאמת אפנה

מה הקשר בין ההופעה למצב הרוח שלנו? מהו המראה הנכון?
ההופעה היא כרטיס הביקור הראשון שלך.רבים מקטלגים אותנו ע"פ המראה, הביגוד ,סגנון הלבוש
והתאמת הצבעים כל אלה מעבירים מסר תקשורתי ומשפיעים על הדרך בה שופטים אותך.

הסגנון הוא יכולת נרכשת ולא דווקא כשרון מולד , ניתן "לדבר" בשפה חיצונית זו ע"י רכישת מספר
כלים בסיסיים.

סדנת 'איפור ב 5 דקות'/ מנחה - הילה זליג
קוסמטיקאית רפואית

בואי ללמוד כיצד להתאפר ב-5 דקות בעזרת שתי טכניקות בסיסיות,
לקבל טיפים, לרשום ולהתרשם,
לשדרג את המראה מול המראה והכי חשוב להרגיש בריאה.

סדנת "הגוף המדבר"/ ענת כהן וזהר אראל
מדריכים בשיטת גרינברג

הגוף שלנו מקיים דיאלוג מתמיד עם העולם. מה הגוף שלי אומר?
ה"שפה" בה מתרחש הדיאלוג באה לידי ביטוי בתחושות, רגשות, פעולות, מחשבות ופחדים שלנו.
שפה זו, שנרכשה בילדותנו, לרוב מצמצמת ומגבילה את היכולות שלנו וגורמת לכך שחיינו יחלפו כמו
סרט צפוי, בו אנו משחקים בדיוק את אותו תפקיד יום אחר יום בסרט שאנחנו מביימים מבלי ליהנות
ממנו.
דרך תרגילים חווייתיים של תנועה, נשימה ותשומת לב לגוף, נלמד לזהות את השפה האישית בה הגוף
שלנו מדבר, ננסה להעשיר אותה ולאפשר אופציות חדשות ומרתקות.
כך נוכל לבחור מחדש את השפה בה אנחנו רוצים לדבר, לחיות, להיות.

סדנת שיאצו/ מנחה - אורן ניזרי
מטפל ומורה לשיאצו

שיאצו היא שיטת טיפול במגע, בתחום הרפואה המשלימה שמקורה ביפן.
משמעות המילה שיאצו, ביפנית, היא לחץ- אצבע. השיטה מתבססת על עקרונות הרפואה הסינית, ומניחה
קיום של ערוצי אנרגיה בלתי נראים, המכונים מרידיאנים, בגוף האדם, אשר משפיעים ומושפעים
מהאיברים הפנימיים. כל מחלה היא מצב הנובע מחוסר איזון כלשהו, היוצר "חסימה אנרגטית" בערוץ
האנרגיה.
בסדנא זו תקבלו הסבר עיוני ותרגול מעשי בטכניקת השיאצו.

סדנת יוגה לעובדים במשרד אשר "מתפתלים בכסא"/ מנחה - תום אלרום
מורה ליוגה

סדנת יוגה הכוללת תרגול המותאם לסביבת המשרד, וכוללת תרגילי יוגה שמטרתם להקנות כלים
להתמודדות יומיומית עם כאבים נפוצים בעבודה, גב, כתפיים – צוואר, ומפרקי הידיים.
כמו כן המלצות למנח ישיבה נכון שיאפשר עבודה במינימום שחיקה של הגוף.

סדנת פאנג שווי/ מנחה - ליבי פסקו
יועצת פאנג שווי

הרצאה הפותחת צוהר אל עולם הפאנג שווי המרתק וכוללת טיפים לסידור ועיצוב בית המזמין נוחות,
בריאות, שפע, זוגיות והצלחה.
ההרצאה מתאימה לכל אדם המבקש לקדם את חייו.

סדנת פשוט לגעת/ מנחה - ניר אסתרמן
מדריך בשיטת גרינברג

לגעת במישהו אחר כמו שהוא רוצה שיגעו בו, במקום הנכון בעוצמה שמתאימה לו או לה. לגעת מתוך
הקשבה לגוף ורצון אמיתי לגעת באדם השני.
טעימה חוויתית במיוחד זו מתאימה לכל מי שאוהב לגעת ורוצה לגעת קצת יותר...
בסדנא נלמד ונתרגל כיצד לגעת מתוך תשומת לב, מתוך איפה שאנחנו והאדם שאנחנו נוגעים בו נמצאים.

סדנת מדיטציה 'מחשבות מחשבות'/ רפיק קמחי
מנחה מוסמך למדיטציות
שיעור בסיסי במדיטציה, הצגת הטכניקה "מחשבות, מחשבות" המותאמת למוח המערבי.
הסברים, תרגול, שאלות.